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健康アドバイス

女性鍼灸師治療コラム

女性特有の病気や悩み、冷え性からくる
肩こり・腰痛、ストレス等のコラムです。
女性お一人様でも安心してご来院下さい。
女性スタッフが在籍しています。

 

★2025年 10月の診察カレンダー

診察カレンダー

は休診日です。
は午後から休診です。

は午前は休診です。

 

予め「ご予約」いただく事でお時間通りに確実に時間を確保いたします。
予約の詳細はこちら

 

京都東インターすぐ
JR「山科駅」徒歩10分
京阪電車「四宮駅」から徒歩10分
地元の山科区(音羽、大塚、安朱、花山、大宅、御陵、竹鼻)での坐骨神経痛・脊椎管狭窄症の治療。


滋賀県大津市からもご来院いただいています。

 

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  • ひで鍼灸整骨院
  • ひで鍼灸整骨院院内

いつまでも元気に動ける身体へ。未病促進で健康寿命をのばそう。

当日受付と施術時間のお知らせ 2025年 10月

◆当日の受付は停止(ご予約はできる限り前日までにお済ませください)

075-595-3110 までお気軽にお電話ください。

鍼灸治療 自費診療への変更のお知らせ

2025年より鍼灸治療の一部保険取扱をしておりましたが
鍼灸治療は自費のみとさせていただいております(柔整治療は今まで通り保険適用)。
よろしくお願い申し上げます。

全ての患者様に対して31年の実績のある
院長自らが対応させて頂いています。

 

当院の鍼灸施術は、経絡による全身治療を特徴とします。鍼灸院と整骨院を併設しており、症状に適した治療法を選択します。女性特有の症状でお困りの方に対しては女性スタッフもおりますので安心してご来院・ご相談ください。山科の地で皆様に愛されて31年になります。
施術治療の際、予めご予約いただくと確実に時間の確保をいたします。

 

Hari.Qu-

私は鍼・灸を治療という概念のみで捉えてはいません。
病院に行かない体を作る、その為には治療以上に予防が重要と考えております。
所謂、予防的継続鍼灸と言う考え方で、それは健康維持のトレーニングみたいな考え方です。例えば、筋肉トレーニングや散歩、サプリメント、ヨガ、マインドフルネス、瞑想、水泳など、全て継続していき、続ける事が大切です。
結論を言えば、それはいつまで続けるのですか? …応えは「死ぬまで」です。

肩こりや腰痛で治療で来院されていた患者さんが症状が無くなると
「鍼・灸をいつまで続けたらいいですか?」と質問されますが、患者さんがいつも心身の状態を良くしたければ、鍼灸を続ければ良いとお答えしています。

 

■ホメオスタシス(恒常性)

生物において、その内部環境を一定の状態に保ちつづけようとする傾向のことです。
「人間はホメオスタシス(生体恒常性)があり、良いホメオシスの状態(健康)の時と悪いホメオスタシス(病気)の時があり、悪いホメオスタシスの時は、繰り返し繰り返し鍼灸をしないと悪い方向へと元に戻ってしまいます。これは精神的にも肉体的にもです。

今までの治療という考え方とは違うトレーニング、習慣と捉え「Hari.Quー」(予防的継続鍼灸)を行なって体を良い状態に安定キープさせましょう。

■ホルミシス療法

「すべての物質は、少量であれば刺激し、適量であれば抑制し、多量であれば殺傷する」の考え方を取り入れた考えで小さな刺激で健康促進し「Hari.Quー」(予防的継続鍼灸)では治療の時よりも弱い鍼の刺激を行なって体が良い状態をキープ維持していきます。

 

■ヘッブの法則

神経伝達の接合部であるシナプスにおいて、シナプス前ニューロンの繰り返し発火によってシナプス後ニューロンに発火が起こると、そのシナプスの伝達効率が増強されます。
また逆に発火が長期間起こらないと、そのシナプスの伝達効率は減退する、というものです。この法則により繰り返し、繰り返し、良い伝達物質を増強し、
「Hari.Quー」(予防的継続鍼灸)では繰り返し鍼灸を行なって体が良い状態をキープします。

 

■ルーティン

体調はその日によって違いますし、場所や環境によってもいつも通りの心体でいる事は難しくなります。「Hari.Quー」(予防的継続鍼灸)をルーティンにして定期的に自分の心体をリフレッシュして安定、保護しましょう!

当院はこのような「Hari.Quー」(予防的継続鍼灸)の考えのもと、患者様に適切な助言と鍼灸治療に取組みしています。

完全予約制

 

▼患者様のお声(肩こりと痔)を更新しました。 2024年8月更新

 

顔の強張り・シワ(30代 男性) | 肩こりと痔(50代 男性)

耳鳴り(70代 女性) | 身体メンテナンス(50代 男性)

 

動画案内

 


▲肩こりや坐骨神経痛治療風景動画


▲鍼灸が初めての方へ

 

★患者様に安心してご来院いただくために… 2025年 10月現在

 

 【安心のお約束】 

消毒しています。完全予約制なので不特定多数の接触はほとんどありません。
(待合室でお待ちいただく場合でも基本お一人です。)

施術のベッドはその都度アルコール消毒をしております。

患者様に使っていただくアルコール消毒液を完備。

施術室内は定期的に窓を開けて換気しています。

スタッフは基本的にマスク着用いたします。

 


■自費治療、特に針、灸を受けたくない方は前もって受付までお申し出ください。

自費治療との混合治療の患者様は、一週間に1、2回通える方にお勧めします。
保険治療のみの患者様 は、一週間に3回以上通える方 にお勧めします。
尚、当治療院での混合治療と保険治療のみの患者様の割合は、約70%、30%です。

→ 詳細はこちらをご覧ください。

新着情報

 

【2025.10.1】
10月度の診察カレンダーを更新いたしました。

 

「純粋体験」と「今を生きる」(健康アドバイス)を更新しました。

 

■予め「ご予約」いただく事でお時間通りに時間を確保いたします。
予約の詳細はこちら


【2022年 10月】
・今後、当院が目指していきたい健康のための鍼灸ページを追加いたしました。

・耳鳴り・めまいでお困りの方へ 耳鳴りと鍼灸ページのご案内です。

【2022年 8月】
鍼灸が初めての方へ(腰痛肩こりの動画、刺さない針動画)をアップしました。

【2017年 3月】
健康アドバイスは「弁護士主催の交通事故セミナー」です。
冷え性について」も案内しています。バックナンバーをご覧ください。

 

交通アクセス

周辺マップ
〒607-8035 京都市山科区四ノ宮神田町19ヴィラ大成1-B

外観

京阪京津線 四宮駅から徒歩3分
駐車場周辺写真はこちら

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ひでの健康アドバイス

「純粋体験」と「今を生きる」 2025年 10月 その2

皆さんは、夢中になって時間を忘れたことはありませんか?
純粋体験・今を生きる美しい景色に思わず見とれたとき、音楽やスポーツに没頭しているとき、呼吸が深く落ち着いたとき…。
その瞬間は「私が体験している」という意識すらなく、ただそのままに感じているはずです。

このような状態を哲学者・西田幾多郎氏は 「純粋体験」 と呼びました。


「純粋体験」は「今を生きる」こと

私たちは普段、過去のことを思い出したり、未来のことを心配したりと「今ここ」にいながら別のことを考えてしまいがちです。

その結果、気持ちが落ち着かなかったり、不安が強くなったりすることもあります。

一方で「純粋体験」は、余計な思考が消えて、ただ「今この瞬間」に全身で向き合っている状態。
つまりこれは、まさに 「今を生きる」こと にほかなりません。


鍼灸や日常の中でできること
•   鍼を受けるとき、呼吸や体の感覚に意識を向ける
•   散歩のとき、空気や景色を「感じる」ことに集中する
•   食事では、一口をじっくり味わってみる

鍼灸や日常の中でできること

これらはすべて「純粋体験」に近づく小さな工夫です。
そして「今を生きる」感覚が強まると、不安や心配がやわらぎ、心も体も落ち着きやすくなります。

 

まとめ

「純粋体験」は特別なものではなく、誰もが日常の中で体験できるものです。
純粋体験・リラックス忙しさや不安で気持ちが乱れやすいときこそ、少し立ち止まり「今この瞬間」に気持ちを向けてみましょう。
それだけで心がスッと軽くなり、体も自然と整っていきます。

当院の鍼灸治療でも、患者さんが「今ここに安心して在る」時間を持てるよう、お手伝いさせていただいています。

 

健康アドバイス バックナンバーはこちらから

〜AI時代に学び、つながり、そして鍼灸にも活用を〜


昨今、スマートフォンをお持ちの皆さまもお気づきのことと思いますがAI(人工知能)の進化はまさに日進月歩ですね。

かくいう私もアイフォンを使っており散歩の途中に ChatGPT と会話をしたり、さまざまな相談をして学びを深めたりと日々その可能性を実感しています。

最近ではスマホを持っている方であれば誰でも、まるで本物のような動きをする動画を簡単に作成できるアプリまで登場しています。
自分の想像した空想の世界をわずか10秒ほどでBGM付きの映像にしてくれるます。AI技術の進歩には本当に驚かされます。

人の暮らしはますます便利になっていますが、同時にスマホやパソコンに触れる時間が長くなることで身体のバランスを崩したり、肩こり・眼精疲労などの不調を招くこともあります。便利さを享受しながらもどうぞ身体を大切にお過ごしくださいね。

私自身もAIの進化に驚きながら、それを上手に取り入れ学びを広げることで、
患者さまとの会話や施術への理解をより深めることができればと思っています。

今回、無料アプリを使って当院の鍼灸案内とご挨拶の動画を制作してみました。
まだ日本語の文字認識などには少し甘い部分もありますが、それでも「ここまでできるのか…」と感心するほどの映像が仕上がりました。
それぞれ、8秒程度ですが一度、再生してみてください。

 

時代は変わっても、「人を癒す」という想いは変わりません。
これからも、新しい技術や知識を柔軟に取り入れながら
皆さまの健康と笑顔を支える鍼灸院でありたいと願っております。
よろしくお願いいたします。